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紅葉もそろそろ終わりです。
落ち葉をかき集めている人がいました。腐葉土にするそうです。
おばさんグループが写真を撮りに来ていました。


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どんぐり


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落ち葉
ハートにしたが、色が寂しい。

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猫草を食べるモモ

※昨夜１時頃ご近所さんから、転んだので起こして欲しいと電話があり。
一人では友人をベットに戻すのは無理なので夫を起こして駆け付けた。
二人でも重かったので、〇〇さん、体重何キロ？と聞いたら「５３キロ。身長が１６３ｃｍあるから」と。頭はしっかりしている。
助ける側より、助けてもらう側がどれほど気を遣うかと思うので、できることはしたいと思う。

ただ、帰ってきて目が冴えてなかなか寝付けなかった。
買い置きの睡眠サプリメントのネナイトを４錠飲むところを２錠飲んでやっと２時間ぐらいして眠れた。
夫も眠れなったので午前中にボランティアで参道の清掃に行ったので、いま爆睡中

次回に内科を受診したとき睡眠導入剤を処方してもらおうと思う。サプリメントよりは効果があると思う。